Notre outil applique un référentiel clinique écrit par des professionnels de santé de chaque métier. Il ne génère rien librement. Et c'est votre conseiller vitalité qui décide.
5 minutes environ · gratuit · sans engagement
Un programme CapVitality repose sur trois garanties : des bilans standardisés reconnus, un référentiel clinique construit avec des professionnels de santé, et une validation humaine systématique.
Le repérage ICOPE de l'OMS, la batterie SPPB, les dépistages MNA-SF, WHO-5 et UCLA-3 : des outils validés, pas un questionnaire maison.
Des règles, des seuils et une bibliothèque de contenus écrits et relus par nos référents cliniques. L'outil les applique et justifie chaque recommandation.
Votre conseiller vitalité valide, ajuste ou rejette — avec un expert quand c'est nécessaire. L'IA ne publie jamais seule.
Référentiel en cours de validation. Notre référentiel clinique est construit avec des professionnels de santé de chaque discipline. Aucun contenu n'est proposé à un client avant leur validation.
Chaque bilan s'appuie sur un outil standardisé, utilisé par les professionnels de santé. Nous ne publions ici aucun score ni seuil : ils servent à construire votre programme, pas à vous étiqueter.
À quoi ça sert. Repérer tôt la baisse de six capacités : cognition, mobilité, nutrition, vision, audition, humeur.
Comment on l'utilise. C'est le seul prérequis du parcours : il oriente les bilans qui suivent et adapte les exercices proposés.
À quoi ça sert. Mesurer la performance physique : équilibre, vitesse de marche, levers de chaise.
Comment on l'utilise. Intégrée à votre bilan de mobilité filmé à domicile, parmi 15 exercices simples.
À quoi ça sert. Dépister un risque de dénutrition à partir de 65 ans ; un dépistage adapté est utilisé avant 65 ans.
Comment on l'utilise. Il détermine le palier des recommandations nutrition et l'éventuelle orientation vers un diététicien.
À quoi ça sert. Le WHO-5 évalue le bien-être ; l'UCLA-3 repère le sentiment d'isolement.
Comment on l'utilise. Ils orientent les contenus bien-être, le lien social et, si besoin, une proposition de séance avec un psychologue.
À quoi ça sert. Recommandations de la HAS, décret APA n° 2023-234, recommandations internationales de prévention des chutes.
Comment on l'utilise. Elles fixent le cadre des règles du référentiel et les contre-indications que l'outil ne peut pas contourner.
Mobilité
Nutrition
Vision
Audition
Mémoire
Moral
Votre conseiller vitalité et nos experts décident. Pour les y aider, toutes les données de vos bilans alimentent un modèle IA qui applique notre référentiel clinique — et rien d'autre.
Le modèle IA CapVitality
Référentiel clinique construit avec nos référents — médecin, enseignant APA, kinésithérapeute, diététicien, coach mental — et en cours de validation.
Notre avantage : un référentiel qui s'améliore à chaque validation de nos experts. L'IA propose, l'humain décide.
Bouger, bien manger, garder le moral : les trois piliers avancent ensemble. La kinésithérapie, en cas de besoin, et la pratique corps-esprit les complètent.
Le mouvement est le premier levier contre la perte d'autonomie. Votre programme mêle renforcement musculaire, équilibre et endurance douce — trois séances courtes par semaine suffisent pour commencer.
Avec l'âge, les besoins changent : davantage de protéines, une vigilance sur l'hydratation et la vitamine D. Pas de régime, pas d'interdits : des ajustements concrets, adaptés à vos habitudes et à votre budget.
L'isolement et la baisse de moral accélèrent la perte d'autonomie autant que l'inactivité. Votre conseiller vitalité veille à ces signaux et vous propose des activités de stimulation cognitive et de relaxation.
L'activité physique adaptée entretient ; la kinésithérapie rééduque. Quand nos bilans repèrent un besoin probable, nous vous proposons un bilan avec un kinésithérapeute, qui décide lui-même de la prise en charge.
Tai-chi, qi gong, yoga doux, respiration, relaxation : bouger en conscience, pour l'équilibre, le souffle et la détente. Toujours avec une variante assise.
Rien n'entre dans le référentiel sans avoir été relu par le professionnel du domaine, puis par un second.
Chaque référent reçoit le cahier de son domaine : règles, seuils, contenus, contre-indications.
Chaque règle et chaque contenu porte une référence unique (par exemple KINE-B-03) et reçoit un code : validé, validé avec modification, rejeté, à discuter, hors de mon domaine.
Un second référent relit ce qui touche à son propre domaine : le kiné relit l'APA, le médecin relit tout.
Rien ne passe en production sans sa signature.
Tous les 6 mois, et à chaque évolution des recommandations officielles. Les retours des coachs alimentent l'amélioration continue.
Notre référentiel clinique est construit avec des professionnels de santé de chaque discipline. Aucun contenu n'est proposé à un client avant leur validation.
Ces chiffres décrivent notre méthode, pas des résultats : nous ne publierons de résultats que mesurés et vérifiables.
Nous utilisons l'intelligence artificielle. Nous préférons vous dire exactement où, et où elle s'arrête.
CapVitality ne pose pas de diagnostic, ne promet pas de guérison et ne remplace pas l'avis de votre médecin traitant.
Non. Notre outil applique un référentiel clinique écrit et relu par des professionnels de santé : il ne génère rien librement. Il propose un programme provisoire, dont chaque recommandation est justifiée. Votre conseiller vitalité le lit en entier, l'ajuste ou le rejette. Aucune décision vous concernant n'est prise par un automate.
Votre conseiller vitalité, et lui seul peut transformer un programme provisoire en programme définitif. Si un signal d'alerte apparaît dans vos bilans, il sollicite l'équipe d'experts — médecin référent, kinésithérapeute, diététicien, psychologue — avant de valider.
L'activité physique adaptée entretient : elle s'adresse à une personne sans atteinte aiguë. La kinésithérapie rééduque une déficience identifiée : douleur persistante, suites d'opération ou de chute, prothèse récente. Quand nos bilans repèrent un besoin probable, nous vous proposons un bilan avec un kinésithérapeute, qui décide lui-même de la prise en charge. En savoir plus sur la kinésithérapie.
C'est prévu. Chaque exercice de la bibliothèque a une variante plus douce, souvent assise. Les exercices à risque sont retirés si le repérage signale un risque de chute, et ceux qui sont incompatibles avec les consignes d'un kinésithérapeute sont retirés automatiquement. Votre coach ajuste aussi en direct, pendant la séance.
Oui. Les informations recueillies pendant les bilans sont des données de santé : elles sont hébergées en France chez un hébergeur certifié « données de santé » (HDS), chiffrées, accessibles uniquement aux professionnels qui vous suivent, et jamais revendues. Lire notre politique de confidentialité.
Non. C'est un repérage, pas un diagnostic : quelques questions et exercices simples — se lever d'une chaise, retenir trois mots, dire la date. Si un point attire l'attention, nous vous invitons à en parler à votre médecin traitant, qui seul peut poser un diagnostic.
C'est une activité physique encadrée par un professionnel diplômé, dont le contenu est ajusté à votre état de santé, à vos capacités et à vos limites. L'intensité, les mouvements et la progression sont pensés pour vous. En savoir plus sur le cadre de l'APA.
Pas pour commencer avec nous. Une ordonnance devient utile si vous souhaitez faire jouer un remboursement par votre mutuelle, ou si vous êtes en affection de longue durée : depuis le décret n° 2023-234, votre médecin peut prescrire une activité physique adaptée. Nous vous aidons à préparer cette démarche.
Répondez à quelques questions : vous obtenez un programme indicatif, que votre conseiller vitalité ajustera avec vous.
5 minutes environ · gratuit · sans engagement