L'activité physique adaptée
Pour une personne sans atteinte aiguë. Elle entretient et développe la force, l'équilibre, l'endurance et la mobilité, en petit groupe ou en solo.
Kinésithérapie · nouveau
L'activité physique adaptée entretient. La kinésithérapie rééduque.
CapVitality repère un besoin probable. C'est le kinésithérapeute qui fait son propre bilan et décide de la prise en charge.
En bref
En bref
La kinésithérapie est une option, en cas de besoin. Quand vos bilans repèrent une douleur qui dure, les suites d'une opération ou d'une chute, ou un équilibre très fragile, votre conseiller vitalité vous le dit simplement : « Un bilan avec un kinésithérapeute pourrait vous être utile. »
Le kiné et le coach APA travaillent ensuite sur les mêmes consignes : jamais d'instruction contradictoire.
La frontière
Qui fait quoi, et pour qui
La kinésithérapie
Pour rééduquer une déficience identifiée : douleur persistante, suites de chirurgie ou de fracture, prothèse récente, troubles marqués de l'équilibre, suites de chute.
Les situations
Quand un bilan kiné peut vous être proposé
Ces situations correspondent aux déclencheurs du référentiel (K1 à K6), formulés ici en langage courant. Ils sont en cours de validation par notre référent.
Nous ne posons aucun diagnostic. Nous vous disons seulement qu'un bilan avec un kinésithérapeute pourrait vous être utile — et vous décidez.
- Une douleur qui gêne au quotidien depuis plus de 6 semaines.
- Une opération, une fracture ou une prothèse récente.
- Une chute avec blessure, plusieurs chutes, ou la crainte de ne pas pouvoir se relever seul·e.
- Un équilibre très fragile repéré pendant le bilan.
- Une différence marquée entre le côté droit et le côté gauche.
- Pendant le suivi : une douleur qui revient, ou une progression qui bloque.
La coordination
Trois façons de travailler avec l'activité physique adaptée
Le mode est choisi selon votre situation, avec le kinésithérapeute.
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Mode A : Kiné d'abord, puis APA
Après une opération récente.
Les exercices qui ne sollicitent pas la zone concernée restent encouragés pendant la rééducation.
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Mode B : Kiné et APA en parallèle
Douleur persistante, suites de chute, équilibre fragile.
Les exercices sur la zone concernée sont adaptés selon les consignes du kiné.
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Mode C : APA avec avis kiné ponctuel
Gêne modérée, sans déficience marquée.
Le kiné donne un avis ; votre programme APA continue en tenant compte de ses recommandations.
Zéro consigne contradictoire
Le kinésithérapeute indique dans la plateforme la zone concernée, les mouvements à éviter et ceux qui sont autorisés. Les exercices incompatibles sont automatiquement retirés de votre programme d'activité physique adaptée.
Vous avez déjà votre kiné ?
Nous nous coordonnons avec lui, avec votre accord, au lieu de doubler le suivi. Vos exercices CapVitality respectent ses consignes.
Le format
Comment se passe la prise en charge
- Bilan initial en présentiel, au cabinet d'un kinésithérapeute partenaire ou à domicile
- Le domicile est privilégié pour travailler l'équilibre et le relevé du sol là où vous vivez
- Un nombre de séances fixé par le kinésithérapeute, selon le protocole
- La visio uniquement pour le suivi de vos exercices en autonomie
Tarif
Sur devis
Une option, uniquement si vous en avez besoin. Le tarif et les modalités de prise en charge vous sont communiqués avant tout rendez-vous.
Le kinésithérapeute chez CapVitality, en six points
Diplôme d'État · nouveau
Masseur-kinésithérapeute
Option, en cas de besoin
Ce qu'il fait chez CapVitality
Il rééduque une déficience identifiée : douleur persistante, suites d'opération ou de fracture, prothèse récente, équilibre très fragile. CapVitality repère un besoin probable ; c'est le kinésithérapeute qui fait son propre bilan et décide de la prise en charge.
Quand il intervient
- Une douleur qui gêne au quotidien depuis plus de 6 semaines
- Une opération, une fracture ou une prothèse récente
- Une chute avec blessure, plusieurs chutes, ou la crainte de ne pas pouvoir se relever
- Un équilibre très fragile, ou une différence marquée entre le côté droit et le côté gauche
Ce qu'il apporte au référentiel
Les déclencheurs d'orientation (K1 à K6), l'articulation avec l'activité physique adaptée, et des protocoles types par situation.
Comment il travaille avec les autres
Il indique dans la plateforme la zone concernée, les mouvements à éviter et ceux qui sont autorisés : les exercices incompatibles sont retirés du programme APA. Si vous êtes déjà suivi par votre propre kinésithérapeute, nous nous coordonnons avec lui, avec votre accord.
Diplôme ou certification exigés
Diplôme d'État de masseur-kinésithérapeute, inscrit à l'Ordre ; expérience en gériatrie ou en rééducation de l'équilibre appréciée.
Un exemple concret
Profil fictif — exemple illustratif. Situation inventée pour illustrer le rôle de ce professionnel.
Un client de 66 ans a mal au genou droit à la marche. Le kinésithérapeute donne un avis ponctuel : pas de sauts ni de fentes profondes, vélo et renforcement assis autorisés. Le programme APA est ajusté le jour même.
Référent·e masseur-kinésithérapeute
Diplôme d'État
Profil requis : Diplôme d'État de masseur-kinésithérapeute, inscrit à l'Ordre ; expérience en gériatrie ou en rééducation de l'équilibre appréciée.
Nom et photo publiés uniquement avec l'accord écrit de la personne.
Questions fréquentes
Sur la kinésithérapie
Quelle différence entre le coach APA et le kiné ?
L'enseignant en activité physique adaptée entretient vos capacités : il s'adresse à une personne sans atteinte aiguë. Le kinésithérapeute rééduque une déficience identifiée. Les deux peuvent travailler en même temps, sur des consignes coordonnées.
Est-ce que je dois obligatoirement voir un kinésithérapeute ?
Non. Quand nos bilans repèrent un besoin probable, nous vous disons qu'un bilan avec un kinésithérapeute pourrait vous être utile. Vous restez libre, et c'est le kinésithérapeute qui décide, après son propre bilan, s'il y a lieu de vous suivre.
J'ai déjà un kinésithérapeute. Faut-il en changer ?
Surtout pas. Avec votre accord, nous nous coordonnons avec lui pour que vos exercices d'activité physique adaptée respectent ses consignes, au lieu de doubler le suivi.
Combien cela coûte-t-il ?
La kinésithérapie est une option, qui ne concerne que les personnes qui en ont besoin. Le tarif et les modalités de prise en charge vous sont communiqués avant tout rendez-vous : voir les tarifs.
Un bilan kiné pourrait-il vous être utile ?
Le simulateur vous pose quelques questions sur la douleur, les chutes et l'équilibre. Votre conseiller vitalité vous en parlera ensuite.
5 minutes environ · gratuit · sans engagement